Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 129.06g | Carbs: 169.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, БМК Сметана 15%, Яйцо, Макфа Мука, Варенье, Вода, Фермерское Подворье Творог 5%, Приправыч Ванильный Сахар, Fit Parad Семена Чиа. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Куриное Крыло, Чай с Сахаром, Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Чай с Сахаром, Лук, БМК Сметана 15%, Окей Минтай Филе, Морковь, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Snacks/Other: Горбуша. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marysheff89's Weight History
|