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ん しー 2
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43.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 69.61g | Prot: 89.63g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, 日清 ベーキングパウダー, はちみつ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ポッカ ポッカレモン100, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Lunch: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン 旨塩仕立てのワンタンスープ. Dinner: ニチレイ 焼きおにぎり, ㈱海渡 シーアクロス さば骨なし照焼, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン 彩り大根ミックス, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ヤクルト Y1000, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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