Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
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46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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970 kcal
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Fat: 18.01g | Prot: 109.52g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 달걀, 양배추, 청양고추, CJ 콩비지. Lunch: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 플라하반 점보 오트 플레이크, 미역. Dinner: 배, 바르닭 소스품은 닭가슴살 갈비맛, 순두부, 상추, 잡곡밥. Snacks/Other: 알쉐프 난백, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 해조미 미역국수, 방울 토마토, 노브랜드 냉동 닭가슴살. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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