Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 86.69g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Печень Говяжья, Бутерброд с Маслом, Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю, Бутерброд с Маслом, Мёд. Dinner: Гречка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Говядина Отварная, Ветчина Куриная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Янаульский Творог Красный , Чай. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|