Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 47.51g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Пряник, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Жареная Картошка. Dinner: Чай, Реми Лаваш с Крабовыми Палочками, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Twister Чипсы с Сыром, Бублик. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|