Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 82.33g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: Сваля Фруктовый Лёд Мяу, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Макси Пирожок Постный с Яблоком и Клюквой, Макси Пирожок Зерновой с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Великий Устюг Сметана 15%, Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Великий Устюг Сметана 15%, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: RED Шоколад Карамельный, FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Трен - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|