Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 82.84g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Нести Чай со Вкусом Лимона, Зеленый Лук, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Лимонный Сок, Помидоры, SPAR Говядина Отварная, Апельсины. Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Грейпфрут, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Зеленое Яблоко. more...
|
|
5707 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алекс841's Weight History
|