|
Я пухляшь)))) нужно снова начинать тренировки и почистить своё питание .
|
51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 70.57g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Now Ultra Omega 3-D, Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Кофе, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Lunch: Гармония Сметана 20%, Велес Сало Белорусское, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Other: Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Кофе, Огурец, Рыбные Котлеты. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|