Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 82.73g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Asal Фундук. Lunch: Клубника, Вода (в Бутылке), Магнит Яйцо Варёное, Чуду. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Окей Перец Печеный, Говяжий Стейк (Только Постный), Морковь, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Orion Crack It Сливочный, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|