|
Средний вес 58,8 (+100 г)
Талия 61
Живот 77
Бёдра 92
Нога 52
Шея 30
|
59.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 100.52g | Prot: 111.37g | Carbs: 250.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Гарнец Мука Гречневая, Белок Яичный, Безлактозное Молоко 1,8%, Рисовая Мука, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Lunch: Кофе Хауз Домашний Лимонад , Магнолия Пирожок с Брусникой. Dinner: Гроспирон Фисташковый Пломбир, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Банан, Голден Яблоко , Черешня. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|