Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
57 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 92.85g | Prot: 72.98g | Carbs: 259.41g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Burch Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Baklava, Limonlu Kek, Kappadokia Siyah Nohut, Zeytinyağı, Havuç, Salatalık, İceberg Marul, Yeşil Biber, Salça, Soğanlar, Saban Pilavlık Bulgur, Patlıcan. Dinner: Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. Snacks/Other: Harras Badem İçi , Elma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilgederki's Weight History
|