|
ура
|
44 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 44.97g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Наша Корова Молоко 2,5%. Lunch: Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе. Dinner: Пицца Домашняя, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Milka Шоколад Клубничный Чизкейк, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. more...
|
|
1194 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, планка - 1 minute, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limewbby's Weight History
|