Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
114 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 117.83g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Нектар "Капітончик", Нектар "Капітончик", Нектар "Капітончик", Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ферма Сир Плавлений Дружба, Тунец, Запечатанный тунец, Тунец, Запечатанный тунец. Lunch: King's Bridge, Запечатанный тунец, Ферма Сир Плавлений Дружба, Ферма Сир Плавлений Дружба, Запечатанный тунец, Тунец. Dinner: Водка, Гама Панини с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Водка, Салат Оливье, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Other: Белая Бяроза 100% Пломбир, Нектар "Капітончик". more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|