Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
103 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 99.54g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вода, Каждый День Цикорий Молотый, ВкусВилл Запеканка Рисовая, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Котлета свиная с укропом и морковью. Dinner: Хлеб Зерновой, Магнит Винегрет Классический , Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Жизнь_прекрасна's Weight History
|