Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 105.69g | Prot: 93.05g | Carbs: 243.73g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Чай Несладкий, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, МЛМ Борщ с Мясом. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мария Печенье Слоеное К Чаю , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вода из под Крана, Коломенское Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лебедянь Молоко Йогурт Клубника . more...
|
|
2888 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Treadmill - 27 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|