Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 143.88g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Lunch: Приосколье Голень Куриная с Кожей, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, сырники с рисовой мукой, Камбала. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Bio Баланс Кефирный 1%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Koska Tahin Pekmez. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|