Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 123.24g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Творог 5%, Кефир 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Мука Пшеничная Высший Сорт, Сгущенка, Сода, Яйцо. Lunch: Магнит Зелёный Горошек, Огурец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, La Pina Арахисовая Паста, Хлопья Овсяные "Геркулес", Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Мёд, Банан. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 58 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Тренировка - 1 hour and 7 minutes, Шаги - 40 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|