Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
60 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 130.91g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Бифштекс Рубленый, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Каравай Хлеб Украинский, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|