Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
120 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 118.13g | Prot: 164.13g | Carbs: 194.23g.
Breakfast: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Nutriversum Коллаген+, SNT Ultra Omega-3 , Помидоры, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Суп Грибной, Ананас, Клубника, La Reine Круассаны с Шоколадом. Lunch: Ананас, Помидоры, Авокадо, Мираторг Говяжья Вырезка, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Суп Грибной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|