Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2583 kcal
|
Fat: 121.40g | Prot: 98.10g | Carbs: 276.73g.
Lunch: Замороженная Вишня, Киви, Белая Мука, Сахар, Яичный Желток, Станица Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Банан, Живая Масло 82.5, Белый Хлеб, Ulker Albeni, Рот Фронт Вафли Артек, Яшкино Вафли с Карамелью, Babyfox Шоколад Молочный, Крымская Коровка Плавленный Сыр, Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стоевъ Соевый Соус, Лук, Картофель Молодой. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 7 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Cooking - 26 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.kis's Weight History
|