Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 159.52g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяный шокоблин. Lunch: Просто Здорово Финиковый Сироп, Золотой Колос Печенье Ленинградское, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Редис, Зеленый Листовой Салат, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Snacks/Other: МарС Мороженое, Северная Долина Молоко 3,2%, Do4a Lab Мицелярный Казеин, Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|