Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 78.91g | Carbs: 56.98g.
Breakfast: БМК Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ярче Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сливочное Масло, Лента Банан. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мясновъ Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|