Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 96.59g | Carbs: 69.96g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кето запеканка, Сердце Свиное. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Лук, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Суп Куриный с Вермишелью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Огурец (с Кожурой), МЖК Майонез Провансаль. Dinner: Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Котлеты свиные, Творог 9%, Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Клубника, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое, Сердце Свиное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|