woot woot, idag ska jag fira att en milstople passerats. BMI<50
|
175.3 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 90.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3326 kcal
|
Fat: 107.53g | Prot: 143.48g | Carbs: 414.50g.
Breakfast: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: Cheddar & Chili, Svarta Bönor, lök, vaxbönor, bulgur, ärtor majs paprika, morötter, selleri, majs. Dinner: Cheddar & Chili, Svarta Bönor, lök, vaxbönor, bulgur, ärtor majs paprika, morötter, selleri, majs. Snacks/Other: Gurka (med Skal), ICA Leverpastej med Gurka, Polarbröd Rågkaka. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
Comments
29 May 22 by member: astho
|
Hade sparat vinterkalufsen enkom till att använda som belöning för den här milstolpen, fläktade skönt runt öronen på väg hem =)
30 May 22 by member: grande rock
|
30 May 22 by member: astho
|
04 Jun 22 by member: Comparison
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grande rock's Weight History
|