Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 70.04g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Babyfox Шоколад Молочный, Круазетт Хлебцы Ржаные, Пушгоры Сыр Литовский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Mama Roma Пицца Бьянка, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический . Dinner: Красная Цена Печенье Мария, King Манго Сушёный , Олейна Масло Растительное , Лук, Индилайт Филе Нежное, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Mama Roma Пицца Бьянка. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|