Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 90.50g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Felix Медово-Горчичный Соус, Редис, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Зеленый Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Славконд Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|