Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3079 kcal
|
Fat: 150.38g | Prot: 117.16g | Carbs: 299.56g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Peruna, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Jauhelihakastike. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Jauhelihakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Peruna. Snacks/Other: Fazer Vaalea Maitosuklaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Rainbow Toffeetuutti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|