Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 55.14g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Магнит Семена Льна Масличного, Сыр Стародубский Сыр Гауда . Lunch: Суп Грибной, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Печагин Майонез , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Скумбрия, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Компот без Сахара, Мёд, Зеленый Чай, Кофе, Отруби Ржаные, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Биокор Шрот Расторопши. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|