Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 85.18g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Березка Хлеб Цельнозерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Кофе. Lunch: SPAR Овощи Запечённые, Стокманн Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Dinner: Слада Зефир Классический, SPAR Овощи Запечённые, Мираторг Буженина "Домашняя", Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Редис, Сладкий Красный Перец, Русский Невод Горбуша, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Березка Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyzerev's Weight History
|