Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 67.95g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сыр Тильзитер, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кабачковая Икра, Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Спагетти, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Other: Райхан Плюшка с Сахаром, Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи, Блины, Пицца Домашняя. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Circuit Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|