Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 40.24g | Carbs: 248.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Сельдерей, Слада Сибири Ирис Сливочный. Lunch: ВкусВилл Грудинка Соленая, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Подовый. Dinner: Халва, Зеленый Чай, Сельдерей, Перловка Отварная. Snacks/Other: Лимак Хлеб Подовый, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|