Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
62 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 146.56g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: Йогурт КНР ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Изюм, Творог 5%. Lunch: Окрошка Кефир+Минвода ОШ, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Изюм, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|