Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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101.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1823 kcal
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Fat: 47.07g | Prot: 106.64g | Carbs: 241.42g.
Breakfast: Santa Clara Cappuccino, Natville Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Cuscuz (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Dinner: Natville Leite Integral, Tomates, Cuscuz (Cozido), Bife de Fígado, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Marilan Biscoito Maizena Integral , Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Natville Leite Integral, Tomates, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Pimentão Verde, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), BeijuBom Massa para Tapioca. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Iris Luan's Weight History
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