|
этот день и завтра буду считать ккал на вскидку и превышать, так как вес не меняется, меня и маму это довольно пугает, поэтому такие меры
|
25.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 66.24g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Омлет🍳🥛. Lunch: Курица в духовке, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель Отварной. Dinner: Белая Долина Молоко Отборное, Nesquik Какао Карамель, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Красная Цена Сыр Российский, Самарский Бкк Булка Городская, Яйцо Куриное. Snacks/Other: KDV Вафли Say Cheese , Голден Яблоко, Банан, Пятерочка Груша Желтая, Мирель Торт Пломбирный, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. more...
|
steady weight
|