Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
38.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 63.85g | Carbs: 70.82g.
Breakfast: На Парах Яичница-Глазунья, Индилайт Грудка Индейки, Моя Цена Лесные Грибы, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Хелси Фуд Чечевичный Суп с Индейкой. Dinner: Ашан Кабачок, Каждый День Тыква Резаная, Евроспар Ризотто, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Натси Инжир Сушеный, Ашан Чернослив, Зеленая Улица Финики с Косточкой Персия, ВкусВилл Изюм Тёмный, Дикси Груша Сезонная, Дикси Яблоко. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Housework - 20 minutes, Sitting - 7 hours, Standing - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|