Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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126.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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696 kcal
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Fat: 16.97g | Prot: 66.24g | Carbs: 75.47g.
Breakfast: Queijo Minas, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Aipim (Cozido), Morangos, Molico Leite Desnatado. Lunch: Kiwi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho Refogado. Dinner: Queijo Ricota, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor). Snacks/Other: Hortifruti Salada de Frutas, Quatá Ricota Fresca, Damascos, Chá (Infusão). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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