Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 58.80g | Carbs: 54.15g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Şekersiz Çay, Ülker Ece, Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayda nur's Weight History
|