Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2014
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 104.80g | Carbs: 269.53g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Виноградный Сок, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Рис Вареный, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Красное Яблоко. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
|
3397 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|