|
девятнадцатая неделя -1кг ☀️
|
90 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 107.20g | Carbs: 198.93g.
Breakfast: Манник, Пятерочка Огурец Свежий, Куриная Грудка на Гриле, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вараксино Яйцо. Lunch: Самое То Мороженое Молочное, Шудашова Штрудель Тесто Фило Шудашова , Сарафаново Сметана 10% , Куриные Грудки (Запеченые), Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, SPAR Щи с Говядиной, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Индейка с Овощами Шудашова, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Лента Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|