Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 190.18g | Carbs: 281.18g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Yağsız Patlamış Mısır, Lokum, Elma, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Muz, Yumurta Beyazı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Harras Probiyotik Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Bomonti Bira, Lahana, Marul, Domatesler, Soğanlar, Ciğer Şiş. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|