Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2014
|
51.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 82.99g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Дикси Хлопья 4 Злака, Дикси Мед Цветочный. Lunch: Кофе (Растворимое), Салат Цезарь с Курицей, Магнолия Шашлык Куриный. Dinner: Нектарины, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Нектарины, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|