Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 79.92g | Carbs: 72.02g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Фуэте, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Стародворские Колбасы Дугушка Молочная Колбаса, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дубки Творог Отборный 0,2%, Перекресток Чиабатта, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Европром Микс Водорослей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушёная Телятина с Овощами. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Винегрет без Масла, Кедровые Орехи, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Maxibon, Киндер Киндер Joy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|