Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 114.97g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко Питьевое Пастеризованное 3.5-4%, Russian Performance Standard Egg Protein, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. Lunch: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Гречка Отварная, Russian Performance Standard Egg Protein, Творог 5%. Dinner: Белый Хлеб, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Тростниковый Сахар , Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей5078's Weight History
|