Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 74.66g | Carbs: 72.97g.
Breakfast: Сердце Свиное, Кето запеканка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, еще раз кето-хлеб 4 порции, Суп Куриный с Вермишелью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Знак Качества Шпроты, Клубника, Печеночные оладьи, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, МЖК Майонез Провансаль, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|