|
Первая неделя в среднем прошла на 1200-1300ккал.Всю неделю я слушала о том, что этого мало) Ради эксперимента вторую неделю подниму до 1500 ккал
|
91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 67.99g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Квашеная Капуста Тушеная с Маслом. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|