Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3379 kcal
|
Fat: 159.59g | Prot: 143.79g | Carbs: 363.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fit Parad Семена Чиа. Dinner: Чеснок, Sen Soy Соевый Соус Классический, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Картошка Вареная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лето Петрушка Свежая, Листья Салата, Помидоры Черри, Маслины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Цельное Молоко, Яшкино Тёмный Шоколад, Сладкая Булочка с Корицей, Банан, Nutty Day Арахисовая Паста Соленая с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Basketball - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stas_asgard's Weight History
|