Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 58.64g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Своя Линия Чернослив, Премія Молоко 2,5%, Ласка Пельмени Манюням с Телятиной и Курицей, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Скумбрия Запеченная, Повна Чаша Кукурудза Цукрова, Сильпо Яблоко Голден. Dinner: Кофе, Комо Сыр Старый Голландец , Комо Сыр Комо Тенеро Базилик, Звенигора Сыр Добродар . more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|