Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 110.68g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Красные Помидоры, Котлета Куриная, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Косуля, Рис Вареный, Вареники с Творогом. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мария Печенье, Из Углича Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|