Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 121.95g | Prot: 89.05g | Carbs: 206.86g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Пятерочка Сахар, Томмолоко Сливочное Масло, Сыр, Батон Нарезной. Lunch: Окрошка на Кефире с Индейкой без Картошки, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Дикси Киви, Магнит Сыр Маасдам, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Dinner: Кулинария Сырники из Фермерского Творога , Кулинария Котлета по-Киевски с Белыми Грибами. Snacks/Other: Серпуховхлеб Чиабатта, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|