Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 64.34g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Инжир Сушеный, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Филе Судака Жареное, Сметана 20%, Редис, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Dinner: Север Торт Творожный , Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|